Müde? Mach ein Nickerchen!
Juli 4th, 2008
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Der Bostonglobe hat eine schöne Infografik zum Thema Nap (englisch für Nickerchen) erstellt: http://www.boston.com/bostonglobe/ideas/naps/
Tatsächlich passt es ja nun gar nicht in unsere typische Vorstellung mittags in den Pyjama zu schlüpfen und für 45 Minuten zu dösen, aber aktuelle wissenschaftliche Forschung behauptet, ein solches Verhalten sei natürlich und steigere die Gehirnfunktion deutlich.
Wen das Thema Gehirn interessiert, dem empfehle ich das Buch brain rules von John Medina. 12 Regeln über das Gehirn informieren über dies geheimnisvollste und leistungsstarke Organ, z.B. die Regel Sleep well, think well